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父子家庭

私がやっている『やる気が出ない時の対処法』とは?

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私がやっている『やる気が出ない時の対処法』とは?

は〜

ってやる気が無くなる時って誰しもありますよね〜

数学的にみても確率として『不運』が続くことってあります

逆に『良いこと』が続くと後が怖くなったりして…

そんな時に私が心掛けていることをご紹介します

未来の自分を想像する

漠然とでも良いんです

  • 未来の自分はどうあるといいか?
  • どんな姿か?
  • どんなふうに生活しているか?

って想像するんです

全く見える訳じゃありませんが未来を変えていくのは

自分以外はあり得ません

これは私が尊敬している人の親の話ですが

自分が困っている時に親に相談したら

『迷った時は将来の自分が納得できることをしたらいい』

と教えてくれたそうです

なるほど ですよね

好きな人(家族や身内でも)に対して話すとしたら?

学校生活や職場でもいろんな人と関わり合います

全く知らない人同士

価値観は違うし、性格的にも合わない人ってたくさんいます

逆にぴったり合う方が珍しいかもしれません

しかし社会に出ると自分のわがままなんかずっと言っていられません

しかも自分が嫌と思った相手には必ず伝わります

自分の言動で察してしまうもんなんですよね

そんな時に私が心掛けているのは

相手がされて嫌なことをしないようにしよう 

です

もしその相手が自分の好きな人や家族だったら?

そんな対応して欲しい?

って思うようにするんです

目的を持つ

若い頃の私がそうでした

何か楽しいことがないとイライラするんです

ショックな出来事だったりちょっと過激な内容を求めたり

しかしそんな話ばかりしていてもすぐに内容は尽きます

何もすることが無い!

じゃ無くて

こんなことをしたら(覚えたり学んだり)未来が楽しくなるかも!

って考えるようにするんです

ゲームだってそう ルールが分かってこそ面白い

すると暇はだんだん無くなり、やりたいことがどんどん増えていく

人生を楽しんでいくとそれにつられて仲間も増えていきました

  • 相手ができたり
  • 職場環境が良くなったり
  • 売り上げが上がったり

でないと

死んだ魚の目のようになっちゃうんです(経験談)

憂鬱だと無理

しかし完全に落ち込んでしまった時は無理はしないようにしましょう

誰だってやる気が全然出ない時はあります

無理に何か行動しようとしなくて良いんです

一旦現実から離れることは全然悪いことじゃありません

何なら引っ越したって良いくらい思います

人間だもの

好きな人の前で話せない時は?

好きすぎて言葉が出ない事って最初はあります

でもお話したい! ですよね

何か面白い環境にしたい時もそう

こんな時は

相手がどうしたら喜ぶか?笑ってくれるか?

です

私の場合、とりあえず

ふざける

その場の即興で考えることが多いのですが

大体あり得ないような状況を言ったりします

  • 「海の上を走ってるのはライオンですよね」
  • 「本当に使える呪文の使い方教えてくださいよ」
  • 「今日の晩御飯はシーラカンスです」
  • 「うちの職場はジャニーズ系しか採用しないんだ」(自分がジャニーズ系じゃないことが絶対条件)

これはその場の一瞬で考えるようにしてます

前の日から考えても良いですけどその状況に合うかどうか…

ボケる

質問されたら

「あ いま火星と交信中です」

「あ それはあなたのポケットにしまっておいて」(ポケットに入れるものじゃないことが絶対条件)

と同じように現状と全く関係のないことに集中しましょう

例として

相手が過去に話したことないけど急に

Q 昔UFOをみたことありましたっけ?

Q 幽霊っていますよね?

Q 以前アイドルに所属してましたよね?

など話のきっかけを見つけて広げていきます

違う切り口として

今度は伝達する方に回ってみます

というのは、

やってもらって嬉しかったことを今度は自分が相手にしてあげること

なんです

そしてそれを伝達していく!

例えば美味しい料理を食べさせてもらったときに

こんな美味しい〇〇!また他の人に作ってあげてね

と伝えます

ただ「美味しい!」より

この美味しさをもっと他の人にも食べてもらいたい!

が伝わるんじゃないでしょうか

 

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あつし

1975年10月25日生まれ。何もないことで有名な島根県民。神が宿る島根、髪が宿らない私【飲食店の店長、ブログ、YouTube兼任のおっちゃん】

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