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節約術!私のやってる節約、ダイエット、時間捻出の一石三鳥方法とは?

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節約術!私のやってる節約、ダイエット、時間捻出の一石三鳥方法とは?

普段から心がけている生活行動

平日の毎朝のルーティンは決まっています

皆さんも起きてからする行動は毎日同じような行動を起こされていると思いますが

とりあえず私は娘の弁当は必ず

そして洗濯物があれば最初にしておかないと出勤前に慌てることになります

中でも時間は皆平等に過ぎていきます

同じ時間を使うなら有効に使いたい!

って誰しも思うと思いますが普段から細かく気にはしないのが普通です

  • ロボットじゃないんだから!
  • 余命宣告されてる訳じゃないんだから!

とか思うかもしれませんが人生の時間は大事に使いましょう

私がみた怖い映画ですが

人間は日々自分の生きている時間を大事にしていない

っていう主人公がいました

SAW

っていうサスペンス映画で、もちろん映像は怖すぎるのですが

時間を大事にする観点から言えば私にとって見ていい影響はありましたね

❶料理を作る量を限定する

私のように料理のお仕事をしている人は家ではあまり料理しない!

って方は多いと思いますが

私は分け合ってシングルパパを継続中でございます

出来合いを買えば済む話ですがやっぱり

  • 自分で作って安心なものを与えたい
  • 作った方が節約

の理由があるので作らないわけにはいきません

そして料理が好きな人あるあるですが

そもそも作るのが好きなので作り過ぎてしまう!

ですよね〜

そこが問題です

  • あの材料があるからあれとあれを加えてあの味付けで
  • いや今日は中華風に
  • この調味料使わないと賞味期限が来ちゃう
  • 冷凍庫も整理していかんと

など、、、

考え出したら色々レパートリーが出てくるしその時間が楽しかったりします

そこで!

思い切って量を減らします

種類はあってもいいのですが量を減らしましょう

種類ができたら夜だったり明日の朝に使えるので無駄がありません

このお野菜少し残すぐらいなら使ってしまおう!

ってよくありますよね

傷んできて捨てるくらいならっていうのもありますが今の時代

冷凍ができます

これは期限が過ぎそうになった豚肉に焼肉のタレを揉み込んで冷凍しました

解凍したらすぐに使えるし味も入っています

野菜でも冷凍できるんです。キノコ類なんかは旨味が増すのでオススメですね

葉物野菜はボイルして冷凍できます

スープにしたらかなり小さくなるので簡単にいただけますしね

❷買い物リストを準備

人間は忘れやすい生き物です

そんな時はメモを取りましょう

メモを取ることを忘れてしまえば意味がないですけどね

こうして毎日買い物をしなくてもよくなります

私はそもそも毎日する必要はないと思います

どうしても必要!

ってものをすぐに書き込めるように冷蔵庫に白紙のメモを貼っておくんです

ここでポイントは

普段よくいる場所にメモを置く(貼り付ける)

っていうところです

普段あまりいない場所に設置しても気づきません

私は台所に立つことが多いので冷蔵庫にはって確認できるようにしています

普段落ち着く

  • テーブル
  • ソファ
  • ベッド

でもどこでもいいんです

ちなみに私は冷蔵庫とテーブルの2箇所に置いてます

思い立ったが吉日

すぐに取るようにしましょう

私がやっているのはコチラ

食材は買い物中に気づくこともあるので終わらせたら横線を引いて消します

すぐに必要なければ休みの日などにまとめて買いましょう

❸時間を有効に活用する

最後に時間を有効にとはどういうことか?

先程の買い物にしてもメモをとっているから必要なものの場所に向かうだけです

するとダラダラとあれもこれもと見ている

  • 時間がなくなるし
  • 余計なものまで買わなくなります

金銭的にも無駄がありません

それ本当に必要?

って自分に問いただしてみてください!

  • 「あれ買ったけど全然使ってないなぁ」
  • 「買ったけどどこ行ったっけ?」
  • 「食べずに賞味期限きちゃった」

とかないですか?

私は経験あります

だからこそやってみて欲しいんです

それが慣れてくると他に時間が使えます

普段ダビングしてるのを見る時間がなくなってませんか?

あれもしたいけど時間がない!って自分に言い訳してませんか?

時間は作りましょう!

なので自分で選定してこれは今必ず必要ない!と思えば思い切って捨てましょう

毎週録画にしてるもので見切れないなら設定から削除しましょう

そして優先順位をつけてやりたいことに時間を費やします

私はそれでNetflixのドラマを見ていますがシーズン1〜10まであるうちの8まで見ることができました

おそらく8年間分あるドラマを1ヶ月で見ることができました

こうやって時間を取ることができると

  • ブログ
  • ジョギング
  • 筋トレ

など他にも時間をとれるようになります

人間だから少し余裕を持ってでいいので

極端にしなくてもいいのですがよかったら参考にしてみてください

外は急激な寒波ですので今日はゆっくりします

若くないので無理はせんときます

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マスハマ

1975年10月25日生まれ。何もないことで有名な島根県民。そんな訳で?家族が離散し娘と二人暮らしの生活【店長、ブログ、YouTube兼任おやじ】

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